Waarom Yoga


Wat doet Yoga

 

Bij het beoefenen van Yoga moet je zowel je lichaam, als de grenzen ervan, kennen en respecteren, probeer jezelf niet in een houding te drukken.

 

Yoga heeft alleen effect als je het op de juiste manier beoefent. Hoe harder je probeert te forceren, hoe meer risico je loopt om een blessure te krijgen; zet je reeds gespannen lichaam niet onder nog meer spanning.

 

Yoga is gericht op lichaam, geest, gezondheid en ontspanning wat erg belangrijk is in deze drukke tijd van leven.

 

- Waar kun je inspannend bezig zijn en ontspannen naar huis gaan?
- Waar kun je tegelijkertijd bewust zijn van ademhaling, lichaam en geest?
- Waar word je leniger, krachtiger en tegelijkertijd meer bewust en ontspannen?
- Waar kun je inspannend bezig zijn op een plek die rustgevend is?

 

Yoga is geschikt voor alle mensen, ongeacht leeftijd, geslacht of conditie. Iedereen, jong en oud,  kan yoga beoefenen. Of je het nu dagelijks doet of éénmaal per week, yoga verrijkt je leven! Je zal gauw ontdekken dat yoga een positieve invloed heeft voor lichaam en geest. Er zijn vele redenen om yoga te beoefenen.